Buon pomeriggio a tutti!

Oggi c’è ancora il sole, la Natura sta cominciando a risvegliarsi dal freddo invernale e non possiamo non ammettere che tutto ciò ci dà un certo sprint! Ho pensato di scrivere oggi un articolo sui capelli in quanto essi sono come le piante, hanno un loro ciclo vitale e all’inizio della primavera si risvegliano, cadono quelli più vecchi e hanno bisogno di un pochino di attenzioni. Io ho una certa “fissa” per i capelli avendo sofferto di caduta precoce che sono riuscita a risolvere solo affidandomi pazientemente alle cure naturali, già preparate e non, e ad un’alimentazione sana. Se posso aiutare qualcuno da questo punto di vista ne sono ben lieta in quanto so il disagio che si prova quando la nostra chioma non è del tutto a posto.

Ecco qua un elenco di ricettine naturali prese un po’ dalla tradizione e un po’ da mie esperienze personali, diviso in base alle diverse esigenze!

Buona lettura e buona serata e per qualunque cosa non esitate a contattarmi in privato!

A presto e un abbraccio!

Gloria

Prima di cominciare con le ricette è bene parlare dei vari tipi di capelli in base  alle loro qualità, in modo che sia più facile individuare i composti più adatti ad ogni caso. I capelli si dividono in 3 tipologie:

  • CAPELLI NORMALI: non necessitano di particolari attenzioni ad eccezione di una dieta sana ed equilibrata che può essere integrata 2 volte all’anno (nei cambi di stagione) con integratori di vitamine e sali minerali per evitare lo stress che il capello affronta in quei periodi.

  • CAPELLI GRASSI: generalmente sono lo specchio di una persona che ha squilibri ormonali, eccessivo stress, alimentazione errata e utilizzo di shampoo troppo aggressivi. in questi casi le ghiandole sebacee si iperattivano per sopperire ai disagi prima elencati, causando cuoio capelluto unto, punte secche e eccessiva caduta per soffocamento del bulbo pilifero.

  • CAPELLI SECCHI: sono la conseguenza di vari fattori come alimentazione sregolata, trattamenti aggressivi (colore e permanente), eccessiva e non protetta esposizione al sole, eccessiva esposizione al phon. I capelli avendo una quantità di sebo al di sotto del normale diventano molto fragili e spenti, tendenti alla rottura e alla caduta.

Veniamo ora alle ricettine!

CAPELLI SECCHI, FRAGILI, SFIBRATI E SPENTI

  • ROBUSTI CON L’HENNE’: l’hennè è un’argilla che ha un buon potere rinforzante già dalle prime applicazioni. Consiglio di controllare bene la lista ingredienti per verificare che sia puro hennè.

  • INFUSO DI BARDANA: potete trovare la bardana sfusa in erboristeria (ATTENZIONE! QUI SERVONO LE FOGLIE NON LA RADICE!). Mettete 50 g di foglie di bardana in infusione per 10 minuti in un litro di acqua bollente. Filtrate e usate il liquido per sciacquare i capelli.

  • DECOTTO DI BARDANA: far bollire 100  g di radice essiccata in un litro di acqua per 10 minuti, filtrare spremendo bene il composto e utilizzarlo per frizioni e massaggi quotidiani del cuoio capelluto.

  • INFUSO RINFORZANTE: lasciare in infusione per 10 minuti in un litro di acqua bollente 80 g di foglie e fiori, freschi o secchi, di salvia; 80 g di timo, fresco o secco; 80 g di aghi di rosmarino, freschi o secchi. Filtrare e usare come ultimo risciacquo dopo lo shampoo. N.B: NON PUO’ ESSERE UTILIZZATO DA CHI SOFFRE DI IPERTENSIONE ARTERIOSA!

  • INFUSO RIVITALIZZANTE DI EDERA PER CAPELLI SCURI: mettere in infusione per 10 minuti in un litro di acqua bollente 50 g di foglie. Filtrare e usare come ultimo risciacquo dopo lo shampoo.

  • TINTURA RINFORZANTE DI MALVA: mettere 50 g di pianta fresca (la si trova nei campi soprattutto) in un litro di aceto di mele per una settimana, agitando la bottiglia ogni tanto. Filtrare imbottigliando il preparato e utilizzare piccole quantità sui capelli, prima e dopo lo shampoo, facendolo assorbire con un massaggio.

CAPELLI GRASSI E CON FORFORA

  • DECOTTO DI ORTICA CONTRO LA FORFORA: far bollire per 10 minuti 60 g di pianta secca in un litro di acqua e lasciare coperto per 20 minuti. Filtrare ed usare tutto il preparato in giornata pe massaggiare con delicatezza il cuoio capelluto o per sciacquare i capelli appena lavati.

  • DECOTTO DI FOGLIE DI ORTICA ALL’ACETO CONTRO LA FORFORA: far bollire per 30 minuti 100 g di foglie, fresche o secche, in mezzo litro di acqua e mezzo di aceto bianco. Filtrare e imbottigliare. Utilizzare il composto ogni giorno prima dello shampoo per frizionare il cuoio capelluto fino a sentire una sensazione di calore.

  • IMPACCO DI HENNE’ PER CAPELLI GRASSI E CON FORFORA: mescolate in un pentolino 50 g di hennè neutro aggiungendo a poco a poco 350 ml di acqua minerale naturale. Far bollire a fuoco lento per 2-3 minuti e distribuire il composto sui capelli asciutti oppure, se sono grassi, lavati e leggermente asciugati. Mettere poi una cuffia da doccia o pellicola da cucina e lasciare agire per un’ora. Sciacquare con acqua tiepida, applicare uno shampoo leggero e aggiungere all’ultimo risciacquo 20 ml di aceto di mele o succo di limone.

  • SHAMPOO PER NORMALIZZARE LA SECREZIONE SEBACEA: occorrono 75 ml di acqua minerale naturale , 50 g di argilla verde ventilata, 20 ml di aceto di mele o succo di limone e 2 g ciascuno di aghi di rosmarino, foglie di timo, lavanda, salvia e ortica. Far bollire l’acqua, versarvi le erbe e togliere subito dal fuoco. Lasciare in infusione per 15 minuti e filtrare. Quindi versare sull’argilla e mescolare con energia. Distribuire sui capelli e lasciare in posa per 5-10 minuti quindi risciacquare aggiungendo aceto di mele o succo di limone.

CONTRO LA CADUTA DEI CAPELLI

  • FRIZIONI AL TIMO: preparare un decotto di timo facendo bollire in un litro d’acqua a fuoco dolce 80 g di pianta intera finchè il liquido non si sarà ridotto della metà. Filtrare, imbottigliare e frizionare ogni giorno il cuoio capelluto.

  • INFUSO DI BASILICO: versare un litro di acqua bollente su 150 g di foglie di basilico e lasciare in infusione per 20 minuti. Filtrare, imbottigliare e lasciare il preparato in un luogo fresco, buio e asciutto. Quindi usare la lozione per frizioni quotidiane.

  • OLIO DI OLIVA: frizionare ogni sera il cuoio capelluto con olio di oliva per 8 giorni (SCONSIGLIATO A CHI HA I CAPELLI GRASSI) e lavare con uno shampoo per bambini; sospendere 2 settimane e riprendere.

Prima di concludere vorrei citare questa pratica tanto scontata quanto molto efficace: IL MICROMASSAGGIO AL CUOIO CAPELLUTO. E’ una stimolazione del microcircolo che apporta maggior flusso sanguigno e sostanze importanti a tutta la chioma.

  1. Mettetevi seduti o in piedi, in ogni caso comodi, e chiudete gli occhi.

  2. Esercitate con i polpastrelli delle dita su una zona a piacere del cuoio capelluto, una pressione graduale ma decisa.

  3. Mantenere la pressione per pochi secondi, quindi sollevare velocemente i polpastrelli.

  4. Attendere qualche secondo prima di ripetere in un’altra zona del cuoio capelluto e ripetere la sequenza fino al completamento delle varie zone.

Eccoci qua! Vi consiglio di provare le varie ricettine, sono davvero ottime! Io ho provato l’infuso di basilico, l’impacco di hennè e lo shampoo per normalizzare la secrezione sebacea e devo dire che hanno funzionato! In caso di caduta eccessiva però, per esperienza, consiglio anche di intraprendere periodi ciclici di terapia anche con integratori e di indagare meglio sulle cause in quanto potrebbe esserci fattori psico-fisici che vanno ben oltre la normale caduta fisiologica.

Ora vi saluto e vi auguro una buona serata! Non esitate a iscrivervi alla news-letter per ricevere tutti gli articoli in tempo reale di pubblicazione!

A presto!

Gloria